Serat

Print
Serat

Serat membantu jalur pencernaan agar tetap sehat dengan menyediakan banyak tempat dan waktu transit di usus.

Mengkonsumsi serat yang cukup juga penting untuk rutinitas usus dan fungsi kolon normal.

Asupan serat yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 24g per hari namun kebanyakan dari kita tidak mengasup serat sebanyak yang kita perlukan.

Cobalah menggabungkan beberapa sumber serat yang baik ini ke dalam diet harian Anda:

  • Jenis kacang polong, buncis, pohon kacang polong, nasi gandum dan pasta, roti gandum, kacang tanah, biji-bijian dan sekam, sayuran dan buah-buahan

Jika Anda berjuang untuk makan serat yang cukup, asup makanan pengganti serat seperti Fibre & Herb atau Fibrebond yang dapat membantu Anda mencapai asupan serat 24g per hari sebagaimana direkomendasikan.

Herbalife adalah anggota dari Direct Selling Association dan mengikuti perjanjian Pedoman Perilaku Bisnis DSA


id-ID | 21/05/2018 5:34:36 | NAMP2HLASPX02