Ayam Bumbu Taragon

Untuk 2 orang
Print
Healthy food

Taragon memberikan resep ini rasa bernaise tanpa kalori!

Bahan dasar:

  • 2 dada ayam, tanpa tulang, tanpa kulit
  • 1/4 sdt garam
  • 1 sdt taragon segar
  • 1/2 cangkir kaldu ayam sodium rendah
  • 1 sdt mustard DijonDirections

Cara memasak:

Bumbui ayam dengan garam dan taragon. Masak ayam selama 3 menit tiap sisinya di atas penggorengan anti lengket dengan api sedang sampai kecoklatan. Angkat dada ayam, letakkan di atas piring, sisihkan.  Tuang wajan dengan kaldu, aduk rata sampai turun ke bawah. Masukkan mustard dan aduk, dan masak sampai berkurang dan mengental, sekitar 3 menit. Kembalikan ayam ke wajan dan masak ayam dengan sausnya.

 

 

Analisa nutrisi per hidangan:

Kalori Protein Lemak Karbohidrat
15028 g3.5 g0 g
Herbalife adalah anggota dari Direct Selling Association dan mengikuti perjanjian Pedoman Perilaku Bisnis DSA


id-ID | 22/09/2018 17:39:26 | NAMP2HLASPX01