Ayam Cacciatore Pedas

Untuk 2 orang
Print
Healthy food

Makanan pedas favorit dari bagian Selatan Italia

Bahan Dasar:

  • 2 potong dada ayam, tanpa tulang dan tanpa kulit
  • Garam & merica untuk rasa
  • 1/2 bawang bombay merah, cincang
  • 6 siung bawang putih, cacah
  • 1 sdt bumbu caper
  • 2 sdt basil segar atau 2 sdt basil kering
  • 1/2 sdt serpihan cabe merah kering
  • 400g tomat rebus kaleng
  • 2 paprika merah, cincang

Cara Memasak:

Bumbui ayam dengan garam dan merica. Semprotkan wajan dengan penyemprot untuk memasak dan masak ayam hingga kecoklatan di atas api sedang, 3 menit di setiap sisi.

Pindahkan ayam ke atas piring, dan sisihkan. Tambahkan bahan lainnya ke atas wajan dan didhkan selama 10 menit. Kembalikan ayam dan jusnya ke dalam wajan, sendokkan saus ke atas ayam. Tutup dan didihkan selama 7 menit lagi sampai ayamnya empuk dan masak sempurna.

Analisa nutrisi per hidangan:

KaloriProteinLemakKarbohidrat
24230 g3.5 g24 g
Herbalife adalah anggota dari Direct Selling Association dan mengikuti perjanjian Pedoman Perilaku Bisnis DSA


id-ID | 19/07/2018 0:40:08 | NAMP2HLASPX03